一个豆荚里的两个豌豆
维生素C是一种奇妙的物质。它也被称为抗坏血酸，以多种不同方式帮助您的身体。它有助于保护您体内的细胞，帮助伤口更快愈合，并使您的皮肤、血管和骨骼更长久地保持健康。但这仅仅是开始。维生素 C 还可以增强您的免疫系统，帮助您抵抗流感、感冒和其他感染。除此之外，众所周知，它有助于降低高血压、压力和促进胶原蛋白的产生。声称有这么多好处，有没有想过这种维生素是否可能对酒精有解毒作用？ 酒精如何影响维生素 C？ 酒精因消耗体内的维生素和矿物质而臭名昭著。从维生素 B 到镁，许多维生素成为酒精的牺牲品，维生素 C 也不例外。C维生素是水溶性维生素，人体不能合成。它需要从食物和补充剂中提供给身体。但是，各种研究表明，经常饮酒的人容易缺乏维生素 C。酒精会降低血液吸收维生素和矿物质的速度，从而导致这些缺陷。 喝酒前服用维生素 C 的好处 在饮酒之前，在您的系统中摄入健康剂量的维生素 C 可以在很多方面帮助您的身体。首先，它控制了你对酒精的渴望，你自然会比平时喝得少得多。它还可以限制酒精对您身体的毒性作用，并保护您的肝脏免受损害。它通过中和增加体内氧化应激的酒精代谢物来降低宿醉的严重程度。这在很大程度上减少了头痛和其他酒精症状。 除此之外，在饮酒前一小时服用 2 克维生素 C 会增加酒精从血液中清除的速度。这将有助于在酒精造成严重损害之前从您的系统中清除酒精。 结论：众所周知，维生素 C 可以限制酒精对身体造成的损害。当饮酒不可避免时，它是一个很好的伴侣。服用大量维生素 C 可以防止酒精中毒。 参考： https://www.psychologytoday.com/intl/blog/integrative-mental-health-care/201901/some-vitamins-and-minerals-may-reduce-alcohol-toxicity#:~:text=Taking%202%20grams %20of%20维生素，%20肝脏%20(陈%201990) https://www.drinkwel.com/blogs/drinkwel-blog/24645761-vitamin-c-and-alcohol https://www.drinkwel.com/blogs/drinkwel-blog/24645761-vitamin-c-and-alcohol
